S：specific　 有具体的目标

M：measurable　可测量的（我认为这个描述不太准确，用可以用数字统计的，感觉更加的贴切些）

A：attainable　可以实现的

R：relevant　与事业目标相关的

T：time bound　按期完成的

桌子的前面放着一个牌子，上面就这样写的，还有四个字“聪明工作”，不错，如果按照这个来办的话，那一定是聪明的工作。

我也找到了一段话来配合SMART的实现，只要填词就可以了。

我的目标

　　我将在            内掌握/学会 /完成                          ，每天我将在

　　做到              ，达到在    时间内将其完成/达到   目标。

　　制定人：

　　日期：      年   月  日

原型是《两小时掌握学英语的秘诀》中的一段话。