一篇题为《电脑辐射—-每天对着电脑4-6小时的人必看》的文章在网上流传很久了。在仙人掌、防辐射服依旧走俏市场的情况下，我们就来翻翻旧账，批量粉碎一下：流言一： 中午睡觉时要记得关计算机，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！真相： 只把屏幕关掉，而不关闭计算机，辐射仍然存在是正确的，因为电脑机箱里的各部件也会产生辐射。但是目前没有任何确切的证据证明计算机各部件产生的相应频率和大小的电磁辐射与老人痴呆症和脑瘤的发病有关系。流言二： 计算机族的杀手—胸廓出口症。常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头４５度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病「胸廓出口症候群」的受害者。真相： 胸廓出口综合征是一类较为罕见的疾病，发病的主要原因是先天解剖结构异常 （如额外的颈肋等），另外颈部较长、肩膀塌陷的人更容易罹患此病。虽然说不良的姿势也与该病有关，比如长年累月的弯腰驼背姿势可能会加剧症状，但是这和是不是在使用计算机并没有必然的联系。即使不用电脑，如果生活习惯不良的话，还是会引起疼痛。所以重要的是维持良好的姿势，而不是把责任推卸给电脑。此外，不管是不是胸廓出口综合征，在使用计算机使都要注意保持良好的姿势，不要弯腰驼背、不要在电脑前坐太久；一旦出现肩颈部、手肘、手部的麻木、疼痛、无力等不适，请咨询专业的临床医师，不要擅自给自己下诊断，或尝试一些未经验证的偏方、理疗或其他疗法。像流言中提到的小测验对诊断该病价值不大（该病左侧或右侧都可发生，单单把脖子转向左侧是没有用的哦～）。流言三： 杀手原来是"计算机"。计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在"计算机"，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需?25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？告诉您——Ⅰ、键盘1000V/m；Ⅱ、鼠标450V/m；Ⅲ、屏幕218V/m；Ⅳ、主机170V/m；Ⅴ、Notebook2500V/m。真相： MPRII标准确实存在，是瑞典技术认可局对于电脑显示器一个的电磁辐射标准，不过并不适用于其它电脑部件。其中25V/m的辐射暴露量限制也确有其事（在50cm的位置，而不是50cm以内；只限于5Hz到2000Hz的较低频率辐射）。这个数值是综合了现有的各种关于电磁辐射与健康的研究制定的一个严格的限制值，如果电脑屏幕辐射量在标准以内，安全性是很令人放心的，即使辐射接近或者稍微超出标准，也不不意味着会对人体有明显伤害，只是会有一些有轻微危害的可能性，此类的安全标准可以说是以“以防万一”的目的制定的。至于键盘，鼠标等电脑部件辐射值结果就完全不靠谱了，根据中国计量科学院进行的一次测量试验，这些电脑部件的实际辐射值大多都小于1V/m，离笔记本电脑屏幕5cm的位置也只有6V/m，远没有如此夸张。2500V/m的电场强度在离高压线很近的位置才会达到，日常家用电器中一般不会出现。防电脑辐射第一招： 在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;真相： 一台电脑摆在那里，向各个方向发射的电磁辐射或者电磁波的强弱主要是由电脑本身决定的，仙人掌也无法屏蔽或者吸附之。最关键的是，电脑的电磁辐射水平并不会对健康造成危害，没有屏蔽的必要。 更详细的内容可以参考 《洗脸+仙人掌，防电脑辐射？》第二招： 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；真相： 首先，没有证据表明电脑所释放的辐射对健康会造成不利影响，因此没有必要特别的防护。绿茶中确实富含β-胡萝卜素（维生素A的前体），但是胡萝卜素为脂溶性物质，茶汤中溶解量较少，因此绿茶不是最好的补充维生素A的来源，况且一般来说正常人的每日饮食都能补充足够的维生素A或β胡萝卜素。缺乏维生素A会引起夜盲症，但是额外补充β-胡萝卜素并不会使人获得特别的益处，而摄入维生素A过多反而会引起中毒。总之，健康饮食的关键在于均衡饮食，短期内摄入大量单一的食物对健康都没有特别的益处。 提到的菊花茶、螺旋藻和沙棘油的抗辐射作用也是同样的无稽之谈。第三招： 上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！真相： 电脑的电磁辐射则主要来源于电脑里的各种电路，并不会产生类似放射性物质小微粒的东西。坐在电脑前，把电脑打开，身体就会开始接受到电磁辐射，把电脑关闭 以后，电磁辐射也就立刻停止了，脸上不会有“残余的微粒”，也就没有必要洗掉了。传统的CRT显示器会因为静电而吸附一些灰尘，但这些灰尘本身不会产生电磁辐射，落到脸上也不会造成辐射损害。总之，清洁洗脸是需要的，但是和防辐射没有关系。第四招： 操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。真相： 滤色板只可以过滤掉一部分可见光，我们所指的电脑辐射一般都是无线电波、射频电磁波段，滤色板起不了作用。周围摆放金属物体会对电磁场分布产生一定影响，但往往微乎其微。至于屏幕的亮度与电脑总的辐射大小同样关系不大，因为电脑各个部件都会产生辐射，显示屏只产生一部分辐射，机箱里的CPU等元件才是辐射的主要来源。第五招： 应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。真相： 怎么看怎么像卖电脑的软文。新款旧款电脑的差别主要是在性能方面，辐射水平确实可能存在不同，但“旧电脑的辐射一般较厉害，一般是新电脑的1－2倍”的说法没有依据。还是那句话，电脑的电磁辐射水平并不会对健康造成危害。第六招： 电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。真相： 如上所言，电脑显示屏作为电脑的一个部件，产生的辐射大小有限，辐射大小不只要看显示屏的位置，还要看机箱的位置。选择离电脑距离远一些是有道理的，因为电磁辐射的大小与距离的二次方成反比，距离远一些可以显著降低辐射，只是无论降不降低都在安全标准之内，意义并不大。距离远近与保护视力就是另外一个话题了。第七招： 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。真相： 溴化二苯并呋喃是塑料耐燃剂——多溴二苯醚PBDE经过氧化偶联得到的产物 。这种氧化过程在塑料燃烧时更为常见，而在日常使用过程中发生得很少。所以，一般情况下，溴化二苯并呋喃在塑料里存在的量是很少的，也不会释放到空气中，对人的影响是很小的。这个说法很可能是早期对电视机塑料外壳猜疑的遗留产物，又给套到电脑屏幕上了。注意室内通风没有错，把危害推到电脑上就是你的不对了。第八招： 注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。真相： 参见第二招的真相。食物的营养搭配应注意均衡，荤素搭配，如果为了多吃上述这些食物而忽略了其他营养物质的摄入就显得得不偿失了。所有的营养物质摄入都要注意不能摄入太少，也不能摄入过多，尤其是维生素A，成人一次摄入超过3×105 μg视黄醇当量的维生素A（约合6千克猪肝），儿童摄入超过9×104 μg（约合1.8千克猪肝）会引起急性中毒。成人每日摄入2.253×104 μg视黄醇当量的维生素A（约合450600g猪肝），儿童每日摄入1.53×104 μg（约合300600g猪肝）连续超过6个月会引起慢性中毒。因此过多摄入富含维生素A的食物有害无益。第九招： 经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.真相： 参见第二招的真相。多补充β-胡萝卜素对维生素A缺乏症的患者有益，对于不缺乏维生素A的人来说不会有额外的益处。一般人长期坐在电脑前导致的眼睛干涩是视疲劳导致的，要注意每间隔45-60分钟要休息约15分钟，避免用眼过度。香蕉中确实富含钾，适当增加食物中的钾摄入量，减少钠的摄入量对高血压病人有益。不过任何营养素的摄入都要根据每天的总营养素摄入量计算，将某种营养素的摄入都寄托于一种单一食物是不合适，也是不可能的。结论： 长期使用电脑的人确实需要注意保持正确的坐姿，适当的起身活动活动，缓解眼疲劳。不过被广为宣传的辐射危害是子虚乌有的事，寄希望于通过吃什么来也防辐射同样不靠谱。饮食做到营养搭配均衡就好，过犹不及。
为了防止程序破解系统登录，一般都会采用登录+验证码的措施。kaptcha是我用到的最好用的一个验证码工具，使用非常的简单。瞧瞧我在项目中使用的效果吧！感觉还是很不错的。使用方法：1.当然是下载kaptcha的jar包了kaptaca的地址：http://code.google.com/p/kaptcha/我在下面也提供一个我修改的版本，修改点下面说。2.在web.xml中增加配置 1:<servlet> 2:<servlet-name>Kaptcha</servlet-name> 3:<servlet-class>com.google.code.kaptcha.servlet.KaptchaServlet</servlet-class> 4:</servlet> 5:<servlet-mapping> 6:<servlet-name>Kaptcha</servlet-name> 7:<url-pattern>/kaptcha.jpg</url-pattern> 8:</servlet-mapping>3.在需要的页面进行调用 1:<imgsrc="Kaptcha.jpg"> 2:<formmethod="POST"> 3:<br>验证码:<inputtype="text"name="kaptchafield"><br/> 4:<inputtype="submit"name="submit"> 5:</form>4.验证 1: String key = (String)session.getAttribute(com.google.code.kaptcha.Constants.KAPTCHA_SESSION_KEY); 2: String parm = (String) request.getParameter("kaptchafield"); 3: 4: out.println("验证码的值: " + key+"<br />"); 5: out.println("您输入的值: " + parm); 6: 7:if (key != null && parm != null) { 8:if (key.equals(parm)) { 9: out.println("<b>验证成功</b>"); 10: } else { 11: out.println("<b>验证失败</b>"); 12: } 13: }看看效果来效果还不错的，就是美化不怎么好，好在kaptcha的自定义功能很强，可以根据需要自定义自己的效果。kaptcha的配置属性**Constant****Description****Default** kaptcha.border 是否有边框 默认为yes 我们可以自己设置yes，no yes kaptcha.border.color 边框颜色 默认为Color.BLACK black kaptcha.border.thickness 边框粗细度 默认为1 1 kaptcha.image.width 验证码图片宽度 默认为200 200 kaptcha.image.height 验证码图片高度 默认为50 50 kaptcha.producer.impl 验证码生成器 com.google.code.kaptcha.impl.DefaultKaptcha kaptcha.textproducer.impl 验证码文本生成器 com.google.code.kaptcha.text.impl.DefaultTextCreator kaptcha.textproducer.char.string 验证码文本字符内容范围 abcde2345678gfynmnpwx kaptcha.textproducer.char.length 验证码文本字符长度 5 kaptcha.textproducer.char.space 验证码文本字符间距 默认为2 2 kaptcha.textproducer.font.names 验证码文本字体样式 默认为new Font("Arial", 1, fontSize), new Font("Courier", 1, fontSize) Arial, Courier kaptcha.textproducer.font.size 验证码文本字符大小 40px. kaptcha.textproducer.font.color 验证码文本字符颜色 默认为Color.BLACK black kaptcha.noise.impl 验证码噪点生成对象 com.google.code.kaptcha.impl.DefaultNoise kaptcha.noise.color 验证码噪点颜色 默认为Color.BLACK black kaptcha.obscurificator.impl 验证码样式引擎 默认为WaterRipple com.google.code.kaptcha.impl.WaterRipple kaptcha.background.impl 验证码背景生成器 默认为DefaultBackground com.google.code.kaptcha.impl.DefaultBackground kaptcha.background.clear.from 验证码背景颜色渐进 默认为Color.LIGHT_GRAY light grey kaptcha.background.clear.to 验证码背景颜色渐进 默认为Color.WHITE white kaptcha.word.impl 验证码文本字符渲染 默认为DefaultWordRenderer com.google.code.kaptcha.text.impl.DefaultWordRenderer kaptcha.session.key 放入session的key名称 KAPTCHA_SESSION_KEY kaptcha.session.date…
这篇文章是在阿里UED看到了，08年的文章，内容提到web设计之道，现在还是受用的。精简、简单。*Krug***可用性第一定律——别让我思考**这句话不用过多的解释，只是说设计者应尽量做到让用户看到你的web产品时是一目了然的，明白它是什么，怎么使用它，而不需要花费精力去思考。但是恰恰网页上会出现很多让我们去思考的内容，比如：上述的例子已经很明白的说明了用户在面对不通情形下的思考成本，当用户访问web时，每个问号都会加重他们的认知负担，把注意力分散，或许这种干扰很轻微，但积累起来，足以让用户抓狂。为什么要做到这么不言而喻呢？这跟web用户的使用习惯有关。在本书作者花了大量时间观察用户如何使用网络时惊讶的发现：人们总是很忙，他们使用web的目的就是要节省时间，所以他们习惯了扫描而不是阅读，就如我们习惯了去扫描报纸、杂志、产品说明书一样。访问一个不需要思考的网站是多么惬意、高效的一件美事。*Krug***可用性第二定律——要点击多少次都没关系，只要每次点击都是无须思考，明确无误的选择**很多时候我们很难控制用户在到达目标之前的点击次数，可能3次，可能5次，但只要每次点击都是毫不费力，顺势进行，那么用户的挫败感就会大大降低。本文作者给出了下面的经验准则：“三次无须思考、明确无误的点击相当于一次需要思考的点击。”结合我们自己的后台页面，在我们暂时无法找到一个更好的缩短用户使用及实现产品功能流程的解决方案之时，那么我们让每一步操作都显得简单明了，对用户的帮助也是巨大的。就如我在购买系统安装盘时，home?professional?到底哪个才是我要的呢？显而易见，用户在使用web时也经常遇到如此选择，那么让这类选择变得无须思考则是让我们的产品更容易使用的一个主要因素。*Krug***可用性第三定律——去掉每个页面上一半的文字，然后把剩下的文字再去掉一半**估计每个设计师看到这句话都会鼓掌叫好，因为我们总是纠缠在PD、运营人员之间，让自己有点焦头烂额。用户体验概念深入人心，很多时候我们为了体现对用户的超级友好而产生的文案真是让人眼冒金星，各式各样的形容词、欢迎辞堆积，生怕怠慢了用户，但恰恰相反，有多少用户会仔细斟酌你那天花乱坠的文字呢，就如之前说的，用户很忙，他们习惯的之后扫描。请看下面的例子:其实他的主要内容就是填写个反馈表单，但这些欢迎辞明显妨碍了用户并降低了他们的效率。建行的页面也一样，其实他最关键的就是最后一句话去掉每个页面上一半的文字，然后把剩下的文字再去掉一半。虽然这话看上去似乎有点夸张，但我们必须认识到有力的文字都是简洁的，就如画上不应该有多余的线条，机器上不应该有多余的零件一样。欢迎辞更像是闲聊，浪费用户的时间，让文字更简短，让用户在每个页面上一眼看到更多的内容，有效的进行更多的操作，难道不好吗？原文网址：http://www.aliued.cn/2008/03/23/%e3%80%8a%e5%88%ab%e8%ae%a9%e6%88%91%e6%80%9d%e8%80%83%e3%80%8b%e8%af%bb%e4%b9%a6%e7%ac%94%e8%ae%b0.html
I’m Yours 一首很轻松余悦的歌曲，在一个阳光照耀下的时候，听听，很舒服的。Jason Mraz，1977年出生于美国，是一名出色的歌手。而这个小伙子之所以在过去的几年内里成为美国乐坛的焦点人物，除了一副嗓子加弹一手漂亮的吉他外，他还坚持原创，美国人总是格外推崇那种会唱会弹又会创作的音乐人，即使有人说大概这还是美国的个人英雄主义意识在作怪，但一个毋庸置疑的事实是，这种全能的歌手在美国乐坛是越来越少了！落脚加州圣地牙哥并在当地的酒馆表演后，Jason Mraz遇到了对他影响最深远的鼓手Toca Rivera，他多样化的打击鼓乐让Jason Mraz对音乐充满惊奇，他俩在现场的精彩演出也在整个西岸和网络间流传，也因而使Jason Mraz和Elektra唱片公司签下一纸合约。 Jason Mraz“男巫”的绰号是Jason Mraz对自己的形容。没有多少人会对这个形容表示怀疑，毕竟对于一个习惯于在夜酒吧里弹吉他吟唱些充满着迷离忧伤调的男孩，“男巫”这样的形容恐怕是恰到好处。而一旦浮出水面被主流的 Elektra 唱片公司收编后，Jason Mraz仿佛就不太愿意再用“男巫”来形容自己了，他更愿意将自己打造成一个充满着阳光味道的大男孩，宛如自己的音乐风格：混杂着民谣、拉丁与电子。歌词：Well you done done me and you bet I felt itI tried to be chill but you’re so hot that I meltedI fell right through the cracks now I’m trying to get backBefore the cool done run out I’ll be giving it my bestestnothing’s going to stop me but divine interventionI reckon it’s again my turn to win some or learn someBut I won’t hesitate no more no moreIt cannot wait I’m yoursWell open up your mind and see like meOpen up your plans and damn you’re freeLook into your heart and you’ll find love love love loveListen to the music of the moment people, dance and singWe’re just one big family(A la peaceful melody)And it’s our God-forsaken right to be loved loved loved loved lovedSo I won’t hesitate no more no moreIt cannot wait I’m sureThere’s…
notepad++现在是我最常用的文本编辑工具，其中使用的列模式编辑，也是很好使用的。Ctrl-C，Ctrl-X，Ctrl-V，Ctrl-Y，Ctrl-A，Ctrl-F，Ctrl-S，Ctrl-O，Ctrl-N，Ctrl-W，Ctrl-Tab，Ctrl-P，Alt-F4都是基本的快捷键。 整理其他几个快捷键的使用 Ctrl-H 打开Find / Replace 对话框 Ctrl-D 复制当前行 Ctrl-L 删除当前行 Ctrl-T 上下行交换 F3 找下一个 Shift-F3 找上一个 Ctrl-Shift-F 在文件中找 Ctrl-F2 触发书签 F2 到前一个书签 Shift-F2 到下一个书签 F5 打开run对话框 Ctrl-Space 打开CallTip列表框 Tab (selection of several lines) 加入Space Shift-Tab (selection of several lines) 移除Space F11 全屏 Alt-0 折叠全部 Alt-Shift-0 展开全部 Ctrl-U 变为小写 Ctrl-Shift-U 变为大写 Ctrl-Q 块注释/消除注释
片 名 猩球崛起年 代 2011国 家 美国类 别 动作/剧情/科幻/惊悚语 言 英语字 幕 中字文件格式 BD-RMVB视频尺寸 1024 x 576文件大小 1CD片 长 105 Mins导 演 鲁伯特·瓦耶特主 演 詹姆斯·弗兰科 芙蕾达·平托 安迪·瑟金斯 约翰·利特高 布莱恩·考克斯 汤姆·费尔顿简 介2011年，旧金山。为了研究如何治疗老年痴呆症，行内知名的科学家威尔·罗曼(詹姆斯·弗兰科饰)已经攻关研究了多年。试验一直没有取得太大的起色，虽然他和灵长类学家卡洛琳(芙蕾达·平托饰)一起研制了一种名为“Cure”的新药物，这种药物能改变基因，但由于极其危险的副作用，使得他找不到合适的临床试验对象来验证Cure的药性。终于，在科研所的所长(布莱恩·考克斯饰)的怂恿之下，他将药物放在了大猩猩身上。Cure具有自我修复大脑的作用，这在大猩猩身上得到了验证。有了Cure的疗效，大猩猩开始变得超级有智慧，常年被所长虐待的动物们开始报复人类，最先恢复智力的大猩猩凯撒(安迪·瑟金斯饰)开始率领其他猩猩对人类进行反攻倒算，人类不再是地球唯一的统治者，猿族开始逐渐崛起。闯下大祸的威尔·罗曼，决定用他自己的方式来化解这一场人类和猿族之间的战争……电影下载ftp://dygod1:[email protected]:3002/猩球崛起.[中字.1024分辨率]/[电影天堂-www.dy2018.net]猩球崛起BD中字.rmvb