在工作和生活之间获得平衡的15种方法！ **“工作是一个橡胶球，你把它丢在地上，它还会弹回来。但是另外四个——家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一个丢在地上，他们将不可避免的磨损、打上印痕、甚至支离破碎。他们永远都不会一样。你必须懂得那些，并且致力于你生活中的平衡。”** 在今天这个疯狂发展的世界，找到工作和生活之间的平衡点，不是一个简单的任务。在工作上花费更多的时间，就意味着你会错过提升个人生活质量。更进一步说，如果你面对着个人生活中的诸多挑战，照顾年事已高的父母，为婚姻问题所困，或者金融危机，那你将很难全身心的投入到工作中。 无论你关注于工作的时间是过多还是过少，当你感觉到你的工作和私人生活不和谐了，就会带来压力。 这里有15个小贴士，可以帮助你达到平衡点——或者至少可以让你不必担心。花一点时间去阅读，并且反思，然后使你的生活达到平衡。 **1.不要过多预订。** 对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排。这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上。不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能够完成，如果你不这样做，你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情为什么没有发生的原因上。 **2.分清主次。** 高效利用时间的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上。学会提问，可以帮助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的优先级别只能耗尽你的精力[。](http://www.zaolee.cn/zuoan/post/gongzuo-shenghuo-pingheng.html) **3.定制计划。** 反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚。如果你没有做出某些决定的权利，和你上级或者监护人商谈。 **4.利用选择权** 弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择。 **5.管理时间** 有计划的完成你的家务事，一次出行完成所有的跑腿任务，是你能够节省时间，获得更大乐趣的两个方法。同样的，尝试制定一个包括重要日期的家庭日历、一个需要做的事情的每日清单，这会帮助你避免面临最后期限时的手忙脚乱。并且，如果你的老板提供一个关于时间管理的课程，不要放过。 **6.学会说不** 高效时间管理的一个最大的方面是，意识到你不必同意所有的事情，答应所有的人。以你自己的标准，利用你的权利鉴别哪些事情是不值得你花费时间的。你应该学会，对一件事情说不的同时，对一些其他的事情保留说是的余地。做到这些，意味着你可以暂时把桌子上的东西清理掉，小憩一下。 **7.合理组织** 排列好你的时间，不仅仅是一个时间表的问题。如何操作将具有决定性的意义。这意味着你要把每一个元素，都尽可能的组织成一个顺畅的工作流程。在你的事务里，每一件事情都按照逻辑进行系统的设置，因此，任何人需要任何东西的时候，都可以很快的找到它。排除混乱，将会为你每年节省240到288个小时，这是一个美妙的礼物[。](http://www.zaolee.cn/zuoan/post/gongzuo-shenghuo-pingheng.html) **8.利用技术** 尽管个人习惯和经验可以在时间管理方面获得成效，但请不要忽视技术因素，在你的日常工作中，你可以把技术作为另一种武器，充分利用它能让你获得最高的效率。比如，一些软件可以帮助你整理大量的用户和产品细节，允许你方便快捷的存取。STICKY NOTES（即时贴，就是纪录直接附着于三维模型的详细设计信息的"即时贴(sticky notes)"。通过它们来共享与设计以及设计决策有关的详细信息，比如说某个设计修改的原因及日期。）是这个世界上最糟糕的东西之一。你应该依靠你自己的数据库，这样做，什么事情都不会忘记。 **9.但是不要过分依赖** 然而，许多人却出于恐惧而对于使用技术小心翼翼，他们对此保持了太多的接触——因而他们的时间往往被恼人的电子邮件和电话呼叫消磨掉了。高效时间管理的一部分，就是知道什么时候关掉它们。关掉一部移动电话或其他的无线设备，意味着在沟通中划清界限。简单的说，它帮助你在你的个人时间和专业时间中取得平衡。 **10.慢下来** 生命过于短暂，所以不要让一些事情匆匆而过。停下脚步，享受你身边的事，感受你的家人。抛却一切，每周都有一个晚上尽情娱乐；每一天都要有自己的时间，可以看一部电视剧，或者听听莫扎特；并且，每个周日都安排家务劳动，以此享受周末的自由。 **11.不要拘泥小事** 有一种共同的压力，感觉起来就像你失去的控制。让它见鬼去吧！虽然说起来容易做起来难，但是要学着暂时的忽略一些事情。比如说，盘子不用每天都刷，屋子不用每周都一尘不染。要学着去意识到一些事情不会你的生活造成冲击，允许你自己让他们随遇而安——而不要逼着自己非作不可。 **12.不要总是追求完美** 尽力做好就可以，时间管理不是一门精确的科学。不要因为纠缠于每一秒而过分劳累——并且在过程中浪费时间。停止追求完美吧！生命中机会没有事情必须要做到完美。做你能做的事情，并且享受过程，将会更有乐趣，更能提高生产力。因为事情顺利的发展而欢欣，因为出现错误而从中吸取经验。把他们看作电影中的场景，而你从中获得益处。 **13.获得足够的睡眠** 在睡眠不足的情况下工作，没有这更沉重，更具危险性了。不仅仅是你的生产力收到影响，而且你会招致灾难性的错误。或许，到那时你要工作更多的时间以弥补那些错误。 **14.依靠你的支持系统** 在压力沉重，艰难困苦的时候，与你的可信赖的朋友和大学同窗进行交谈，是给自己的一份礼物。只要确定，你有可信赖的朋友和亲人，在你加班工作或出差的时候，他们能帮助你。 **15.获得专业的帮助** 每个人都会不时的需要帮助。如果你感到你的生活过于混乱而无法管理，并且为此苦恼，和专家进行交谈，比如你的医生，心理学家或顾问，他们会给你专业的建议最后，最关键的词是平衡。你需要发现工作中的平衡点。成功固然值得喝彩，但失败也不要丧失斗志。生命是一个过程，同样是一个为生活的平衡奋斗的过程。
人格魅力来自于真诚（真诚是人的潜在需求） 交往中，我们并不经常怀疑彼此动机不良，但是我们对待彼此实在是普遍的心不在焉！我们需要爱，但却从不慷慨施与；我们需要关怀，却不懂得爱护他人；我们需要认同，但却对他人不够关注。下文我谈几个情节，说说那些沦为程式化的礼节一旦注入真心实意仍然感人至深。 “欢迎光临！” 这是一句单纯的语音还是真诚的致意？话说多了就失去了本意，这成了一句客套。 但有一次家庭晚会的经历还是令我至今难忘。站在门口迎宾的是主人留洋归来的千金，热情地注视着到来的客人，微笑的眼光中透漏着自然放松，“把伞给我，您快去吧大家等着呢，欢迎-光临！”说到“欢迎”时略加停顿，然后短促地说出“光临”，我仍然记得当时她说出此话时的眼神。我知道这就是真诚！真心实意。 “多谢了！” 受人惠助说声“谢谢”已经沦为程序，这难道就是礼仪？ 有一次儿子的同学父母出去应酬，由于交通问题回来晚了，跟他们儿子联系不上。我就让我儿子把他接到家里来住。孩子们洗过澡，吃了东西，就睡下了。半夜孩子父母打听到儿子下落，来接孩子。显然他们像是受了惊吓，当他知道孩子平安，父亲抓着我的手，当时的样子我依稀记得：下颏内收，嘴唇紧抿，“多谢了！”只此一句三个字，我能体会内中的分量。当话语承载情意的时候，应当不仅是单词的发音，其中有情感和形体的配合。 “请稍等！” 这是一句普通的沟通语言，但更多场合人们还是把它当成了一种应付。 但，有一次我在一家酒店办入住手续，行李生把我的行李错放到了一个旅游团队的行李中间。找不到行李我很着急，就跟大堂经理去投诉。那位经理非常干练真诚，用手轻轻侧压我的上臂，深沉地说“请稍等”，然后径直去了。当然不一会我就拿到了我的行李。我知道那种声音就是承诺，那个手势就是安慰。我认为这就是专业酒店的水准。 “让您久等了！” 这是一句非常普通用来表达歉疚的话，当加入了真心实意还是可以增添感人的力量。有一次我在退房前电话酒店订票处，要订一张机票，特意要求他快一些，否则接我的人要来了，我不好让人久等。虽然订票员一口答应但还是迟了足足几十分钟。在我很急的时候，那位手持机票的小姐出现了：“让您久等了！”站在我面前，她当时双臂伸直，向下交叉双手，头略低说完话眼看着下面，道歉后并没有立即离开。这是真心实意！首先我第一个感觉是她不必有任何歉疚，其次我意识到善良是最为尊贵的品质。她表达歉意不是由于她做错了什么，她的歉意生于她的善良！ “实在对不起！” 乘坐国航由上海飞北京，我要一份清真餐。乘务员告诉我如果不在买票时定下来，机上就不会准备。我跟乘务员小姐说明我来时没有吃饭，下机又要会客户，我希望他给点帮助并且抱怨订票的时候那些人根本不懂订餐的事实。她看着我说“来点家常的如何？”我当时没明白她的意思，只是点点头。过会这位乘务员来了，“实在对不起！”她给我单独配了点东西，但绝对是世界上唯一一次，也是我认为世界上最美好的一次空中餐品！她给我配的是一个小面包、白米饭，还有她个人带着的留给自用的炒咸菜。“实在对不起！这是我妈妈做得我从小爱吃的，由北京我们还要飞欧洲，路上我都是吃自带的菜，希望没有怠慢您。”歉意中饱含关怀、尊重以及渴望补偿的诚意！这是一件令人永生不忘的小事！ “拜托了！” 当今时代还能够保持用心、关注，可能就数托人办事的时候。但尽管“拜托了”三个字，出于不同底蕴仍然会有不同内涵。日本人常常比我们看上去要真诚，“拜托了！”我们还是能体会到其中的敬重、信任、期待，还有对互相帮助的个人关系的欣赏。这与随口说说是完全不一样的！ “路上小心，欢迎再来！” 小姑娘们被服务机构训练，训练在什么时候说什么话。很少人注意到感染力来自“语到心要到”的道理。一次朋友请我去一个山村风格的农户酒馆，老板是位五十出头的大姐。晏中主人很热诚，我也恰如其分地说了些笑话。大家很喜欢我，说我毫无专家架子，一会就打成一片。临走时下起了小雨这对开车下山是个挑战，“路上小心–，欢迎再来！”老大姐趴在车窗说道。我们记得当时的语气，这是老大姐对自家小兄弟式（略带一点批评的口吻）的嘱咐，“欢迎再来”的确是老朋友间的期待！ …… 生活中这样的细节还有很多，但一仔细思考你会发现我们疏忽了的也许是最珍贵的！也许朋友处的长了，没必要了？也许都是自家人何必客套？但是人们多没注意：“客套”被省略久了，心意也跟着走了。失去了必要的礼节过程，同时带走的还有真心实意。礼崩乐坏的时代，人们还能顾着他人？大都自我为中心，谁还能够体谅他人？ 我们的确已经久违了给与的快乐，但是我们对爱和关怀的需要一刻不曾停止！我们所苦恼的、抱怨的一切，不都是我们自己造成的吗？ 礼尚往来是什么意思？就是给与和获取体验的平衡，美好的关系是将心比心。本文来源于左岸读书http://www.zaolee.cn/zuoan/ , 原文地址：http://www.zaolee.cn/zuoan/post/rengemeili-xinlixue.html
今天是父亲节，祝父亲身体健康，父亲节快乐！送给父亲的歌[flv width="257" height="33"]http://www.xiami.com/widget/174_1768951908/singlePlayer.swf[/flv]
你是否把时间安排得满满的，甚至不堪重负？如今拥有排满日程的人不止你一个！不妨试试给你的日程表减肥吧，那就是要善于向新的任务说不！无论你是一口答应下来的任务，还是抱着那个“你无所不能”的误导性信念，学着拒绝是你能帮自己和所爱的人的最好办法！因为这一“拒绝”可以降低你的焦虑水平，释放你的压力，并且给你足够的时间来做那些真正重要的事情。难度：易时间：非常短，而且它将为重要的事情腾出时间！下面是具体做法：Difficulty: EasyTime Required: Very Little, And It’ll Free Up Time For What’s Important!Here’s How:1. Just say, “I’m sorry; I’m not able to do this right now.” Use a sympathetic, but firm tone. If pressured as to why, reply that it doesn’t fit with your schedule, and change the subject. Most reasonable people will accept this as an answer, so if someone keeps pressuring you, they’re being rude, and it’s okay to just repeat, “I’m sorry, but this just doesn’t fit with my schedule,’ and change the subject, or even walk…
终于看完了越狱了，22集的情节变化很快，在最后插入了一个paul，交了希拉，一切都就变了，变的太快了！最后scofield的死应该说都在意料中吧！自从scofield做手术sara就一直在担心scofield的病情，虽然他的母亲有同样的病，但他却没有那么好的命吧！他的死心里很不是滋味，酸酸的，但电视剧嘛？要感人就要死人，只要死人，电视才能感人，导演安排的。 其他人都有不错的安排，生活都还是很不错的，就是T-bag的生活还是回到了原来，让人来牵他的口袋，提起t-bag，这个的确很是气人，每一次scofield他们的计划都会因为他而失败，但T-bag的的产生应该说是这个社会的悲剧吧！他也在寻求过一个正常的人的生活，从他在绑架gretchen的女儿那块就有点意思，那个公司派来的特工，就是装成一个卖圣经的家伙，T-bag在稍稍有点良心的情况，放了gretchen的妹妹和女儿，也放了特工，特工一得手，打了T-bag一拳头，应该从那个时候起，T-bag稍稍的一点良心被压迫了下去，被扼杀了！应该在这个时候给T-bag的心理的变化一个特写的，直接就把T-bag给抓走完事了，一个败笔啊！在以后几集里面，有时也会出现一些T-bag良心影子，但都是轻轻带过而已，有时显得T-bag特幼稚。在最后是否给T-bag豁免权投票的时候，我的这一票，一定会投同意的！或许T-bag会改变的。。。 主人公scofield从一开始就给人带上上了天才的帽子，让人看不懂他！在看前几季的时候，就是对他的钦佩，并没有认真思考过这个人。一开始他的目的很简单，就是救他的哥哥出来，救出来之后的逃跑，弄清楚真相，到最后的打垮公司，时时刻刻都在展示着一个天才的梦想，他一直想的就是打垮公司，无论在什么时间，他们的情况是多么的糟糕透顶，他的目的一直没有变过。这才是要我们学习的，坚持你的梦想！虽然我们没有scofield的聪明，和没有他的那么的机缘巧遇，但坚持你的梦想，确实一个想努力成长人所必须的。
【题目】1000个苹果放入10个箱子。客户如果要获得1~1000个苹果中的任意个数，都可以整箱搬，而不用拆开箱子。问是否有这样的装箱方法？ 【问题背景】这是从《对话》节目中李开复博士现场面试清华博士生时提到的一个问题。题目结构及意思比较简单明确，可求解过程似乎并不那么容易。虽然节目中有提示，但直到节目看完，还是一头雾水。下面给出我自己的想法及解题思路，希望与有兴趣的朋友一起讨论。 【问题解答】使用二进制的办法来证明。10个箱子，就是10个二进制位数，二进制的1111111111等于十进制的1023，可以表示0到1023的数字，当然可以表示1到1000的数字了！还有其他的思路想法的，看这个。http://blog.csdn.net/shengli_liao/archive/2008/11/11/3278563.aspx
自己的无知啊！不知道怎么去定义软件的版本号，就乱给jremind定了一个。好好学习一下版本的定义规则。 为了维护软件项目, 我们提出了对版本进行管理控制的要求. 而对于用户来说, 版本直接体现在版本号的命名上. 那么, 如何对版本号进行命名呢? 我查了许多的资料, 希望能解释得比较具体, 同时也希望您在阅读本文的时候, 能够对版本号的命名格式提出自己的见解, 这当然包括一些版本号命名的个例. 下面, 让我们看一下比较普遍的 3 种命名格式. GNU 风格的版本号命名格式: 主版本号.子版本号[.修正版本号[.编译版本号]] 英文对照: Major_Version_Number.Minor_Version_Number[.Revision_Number[.Build_Number]] 示例: 1.2.1, 2.0, 5.0.0 build-13124 Windows 风格的版本号命名格式: 主版本号.子版本号[修正版本号[.编译版本号]] 英文对照: Major_Version_Number.Minor_Version_Number[Revision_Number[.Build_Number]] 示例: 1.21, 2.0 .Net Framework 风格的版本号命名格式: 主版本号.子版本号[.编译版本号[.修正版本号]] 英文对照: Major_Version_Number.Minor_Version_Number[.Build_Number[.Revision_Number]] 官方说明参考: http://msdn.microsoft.com/library/default.asp?url=/library/en-us/cpref/html/frlrfSystemVersionClassTopic.asp 由于, 有官方解释, 所以本文不做说明. GNU 风格的版本号管理策略 当项目初版本时, 版本号可以为 0.1 或 0.1.0, 也可以为 1.0 或 1.0.0, 如果你为人很低调, 我想你会选择那个主版本号为 0 的方式; 当项目在进行了局部修改或 bug 修正时, 主版本号和子版本号都不变, 修正版本号加 1; 当项目在原有的基础上增加了部分功能时, 主版本号不变, 子版本号加 1, 修正版本号复位为 0, 因而可以被忽略掉; 当项目在进行了重大修改或局部修正累积较多, 而导致项目整体发生全局变化时, 主版本号加 1; 另外, 编译版本号一般是编译器在编译过程中自动生成的, 我们只定义其格式, 并不进行人为的控制. Window 下的版本号管理策略 当项目初版时, 版本号为 1.0 或 1.00; 当项目在进行了局部修改或 bug 修正时，主版本号和子版本号都不变, 修正版本号加 1; 当项目在原有的基础上增加了部分功能时, 主版本号不变, 子版本号加 1, 修正版本号复位为 0, 因而可以被忽略掉; 当项目在进行了重大修改或局部修正累积较多, 而导致项目整体发生全局变化时, 主版本号加 1; 另外, 编译版本号一般是编译器在编译过程中自动生成的, 我们只定义其格式, 并不进行人为的控制. 另外, 还可以在版本号后面加入 Alpha, Beta, Gamma, Current, RC (Release Candidate), Release, Stable 等后缀, 在这些后缀后面还可以加入 1 位数字的版本号. 对于用户来说, 如果某个软件的主版本号进行了升级, 用户还想继续那个软件, 则发行软件的公司一般要对用户收取升级费用; 而如果子版本号或修正版本号发生了升级, 一般来说是免费的.